Tunnit voidaan toteuttaa etänä (Zoom/Teams) tai lähitoteutuksena Varkaudessa ja lähialueilla. Etätunnit sopivat erinomaisesti kasvojoogaan ja tuolijoogaan, jotka toimivat loistavasti pitkien palaveripäivien virkistykseksi.

Lähitunnit voidaan pitää joko teidän omissa tiloissanne tai autan mielelläni sopivan tilan järjestämisessä.

Kasvojooga

Lempeä ja luonnollinen kasvojenkohotus – harjoitukset kiinteyttävät kasvoja, lisäävät hehkua ja rentouttavat.

Jooga ja Tuolijooga

Hengähdä arjesta ja avaa kehoa joogan avulla. Tuo liikkeellä rauhaa, joustavuutta ja energiaa mieleen ja kehoon.

Ilmajooga

Koe painottomuuden tunne ja liikkeen ilo! Ilmajooga vapauttaa jännityksiä ja tuo keveyttä ja energiaa.

Äänimaljarentoutus

Anna äänimaljojen harmonisten värähtelyjen johdattaa syvään rentoutumiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Yhdistelmätunnit

Räätälöity hyvinvointielämys – yhdistä kasvojooga, jooga, ilmajooga ja äänimaljat ryhmänne toiveiden mukaan.