Yoga with Rita Pauliina
YOGA WITH RITA PAULIINA
JOOGA
Joogatuntini tarjoavat hetkiä, joissa keho vapautuu jännityksistä, mieli rauhoittuu ja sisäinen energia virtaa vapaammin.
Kaipaatko rentoutumista ja lisää joustavuutta kehoon?
Ohjaan tilauksesta yksityistunteja ja tilausryhmiä. Tunnin teemat voivat keskittyä toivomaasi aiheeseen, kuten esimerkiksi palautuminen, rentoutuminen, kehon ja mielen energisointi, stressin lievitys, liikkuvuuden lisääminen.
Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla.
Ota yhteyttä, jos haluat tarjouksen sinulle tai ryhmällesi räätälöidystä harjoituksesta.
Olen ohjannut joogaa vuodesta 2020 Varkaudessa ja lähialueilla. Lajeina flow jooga, yin jooga, hot jooga ja ilmajooga.
ÄÄNIMALJARENTOUTUS
Tunteihin voi halutessasi lisätä syvää rentoutusta tuovan äänimaljarentoutuksen. Äänimaljat tuottavat harmonisia, pehmeitä värähtelyjä, jotka auttavat kehoa ja mieltä syvään rentoutumiseen.
KENELLE JOOGA SOPII?
Joogahetket sopivat kaikille, jotka kaipaavat rauhaa ja rentoutumista, lisää energiaa ja kehon avaruutta, tai selkeyttä mieleen ja iloa arkeen.
ASIAKKAAT KERTOVAT
"Rauhallinen, selkeä ohjaus. Tunnin jälkeen on rentoutunut olo. Ja jää odottamaan seuraavaa kertaa." -Leena
"Selkeät ohjeet liikkeistä, ns pilkottu pieniksi ymmärrettävästi. Ehdin käydä vain kaksi kertaa Ritan joogassa mutta ensimmäisen kerran jooga kolahti kunnolla kun ymmärsin vihdoin liikkeet oikein." -Tanja
"Erityisesti olen tykännyt että Ritalla on selkeät liikkeet." -Marja
"Tykkään ihan koko tunnista älyttömästi. Tarpeeksi fyysinen. Mutta ei liian rankka. Ja joka kerta on hieman erilainen. Kiitos Rita ihanasta joogasta. Jatka vaan samaan malliin. Varmasti käyn jatkossakin." -Anu
"Ritan tunneissa on hyvää rauhallinen tunnelma ja selkeä ohjaus. Kiitos, tuli hyvä olo! Jooga tuntuu olevan omalle kropalle nyt se oikea liikuntamuoto, joka tarvitsee venytystä ja vahvistusta." -Nanna
Pyydä tarjous sähköpostitse:
Yoga with Rita Pauliina
Kasvojooga - Jooga - Retriitit